ما هو ترطيب البشرة؟ أساسيات العناية بالبشرة ومكونات الترطيب مفهومة حقًا
يعد الترطيب أحد أهم العناصر في العناية بالبشرة والعناية بمكافحة الشيخوخة.
ربما سمعت كلمة "ترطيب" عشرات الآلاف من المرات.
إنه مصطلح جمالي يعرفه الجميع، ولكن من المدهش في الواقع أنه لا يتم فهمه بشكل صحيح في كثير من الأحيان.
لذا سنعرفك في هذا المقال على الترطيب الصحيح. سنتطرق أيضًا إلى كيفية القيام بذلك.
احصلي على بشرة رطبة وجميلة مع الترطيب المناسب.
جدول المحتويات الذي يمكنك قراءته من النقطة التي تريد قراءتها [ عرض ]
1. لأولئك الذين يريدون فهم الترطيب المناسب والحفاظ على بشرة صحية.
الشرط الأول للحصول على بشرة صحية وجميلة هو "الرطوبة".
بمعنى آخر، الحد الأدنى من متطلبات البشرة الجميلة هو الحصول على بشرة رطبة جيدًا.
كل امرأة في جيل رعاية المسنين تعرف ذلك.
الترطيب هو الجزء الأكثر أهمية في العناية بمكافحة الشيخوخة .
لذلك، يستخدم العديد من الأشخاص مستحضرات التجميل المختلفة للعناية بالبشرة ومستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة للحفاظ على ترطيب بشرتهم بشكل جيد .
كما يستخدم العديد من الأشخاص المستحضرات والأمصال والكريمات المرطبة التي تحتوي على مكونات مرطبة للعناية بمقاومة الشيخوخة .
ولكن هل أنت قادر على الحصول على ما يكفي من الجلد المرطب؟
إذا كانت الإجابة "نعم"، فمن المحتمل أن يكون لديك فهم جيد للترطيب وتمارس إجراءات الترطيب الصحيحة والجلد الجاف .
إذا كانت الإجابة "لا"، فأود منك قراءة هذا المقال بعناية لفهم أساسيات العناية بالبشرة: الترطيب.
السبب وراء عدم ترطيبك جيدًا هو أنك لا تعرف ماذا يعني ذلك حقًا أو ما تحتاجه حقًا.
على سبيل المثال، هل تعلمين أن الترطيب الخارجي باللوشن وحده لا يكفي لترطيب بشرتك؟
إذا لم تكن لديك المعرفة الكافية حول العناية بالترطيب ومكافحة الشيخوخة في الوقت الحالي، فلا تقلق.
إذا كان لديك المعرفة الصحيحة حول ترطيب البشرة وممارسة العناية المناسبة بالبشرة، فستحصل بالتأكيد على بشرة رطبة وصحية وجميلة.
لهذا السبب، قبل استخدام مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة أو مستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة التي تحتوي على مكونات مرطبة، نريد منك أن تفهمي أن الترطيب هو وظيفة طبيعية لبشرتك.
ما يجب أن نهدف إليه ليس "الترطيب" الفوري أو قصير المدى، بل "ترطيب البشرة العارية"، بمعنى آخر، بشرة صحية خالية من الجلد ولديها القدرة على ترطيب نفسها. وهذا مهم في منع جفاف الجلد .
من خلال التعرف على آلية ترطيب البشرة ومكونات الترطيب، يصبح من الواضح ما هو مهم لبشرة جيل العناية بالشيخوخة.
نأمل أن يساعدك هذا المقال في الحصول على بشرة صحية وجميلة وخالية من المشاكل مثل الجفاف وخشونة الجلد .
إذا كنت ترغب في الاطلاع على مستحضرات العناية بالبشرة التي تحافظ على قوة الترطيب لجيل العناية بالشيخوخة أولاً، فيرجى إلقاء نظرة على `` مستحضرات العناية بالشيخوخة التي تدعم ترطيب نارس بعناية .''
<محتوى للتعرف على الترطيب بفيديو مدته 3 دقائق>
ما هي البشرة المرطبة؟
<العلاقات العامة>
غسول للعناية بالشيخوخة يهدف إلى منحك بشرة مرطبة ونطاطة بشكل طبيعي.
غسول Naarspure المضاد للشيخوخة الذي يحتوي على Naarsgen
جل تنظيف لطيف للحفاظ على رطوبتك
جل منظف يحتوي على مكونات منظفة تعتمد على الأحماض الأمينية "Narls A Cleans"
- إن البشرة الصحية والجميلة المرطبة جيدًا لها تأثير كبير على صحتك العامة. لذلك، إذا كنت تفكر فقط في العناية بالبشرة ومكافحة الشيخوخة، فسوف تفشل.
- بمعنى آخر، من أجل الحفاظ على بشرة رطبة للغاية، من المهم مراعاة مكافحة الشيخوخة والعادات اليومية المناسبة والعناية بالبشرة. دعونا نعتز بهم معًا، وليس فقط أحدهما أو الآخر.
- الطبقة القرنية (الطبقة القرنية) للبشرة هي المسؤولة عن الحفاظ على ترطيب بشرتك. إنها طبقة رقيقة جدًا، يبلغ سمكها حوالي 0.02 مم فقط.
- المكونات الثلاثة للطبقة القرنية المسؤولة عن الحفاظ على ترطيب بشرتك هي الغشاء الدهني، NMF (عامل الترطيب الطبيعي)، والدهون في الخلايا الكيراتينية. تسمى هذه "عوامل الترطيب الثلاثة الرئيسية" وتلعب دورًا في وظيفة الحاجز.
- إن الإفراط في العناية بالبشرة، مثل غسل الوجه أكثر من اللازم أو وضع الكثير من مستحضرات التجميل، يمكن أن يكون له تأثير سلبي على عوامل الترطيب الرئيسية الثلاثة ويصبح أحد أسباب فقدان وظيفة الترطيب. بمعنى آخر، يمكن أن يسبب جفاف الجلد وخشونته.
- مع تقدمك في السن، تقل قدرة بشرتك على الترطيب وتتراجع وظيفة حاجزها الواقي. أساس العناية المضادة للشيخوخة هو العناية بالبشرة بمكونات عالية الترطيب وفقًا لذلك.
- مستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة تكمل قوة الترطيب الخاصة ببشرتك، لذا تأكدي من اختيار أفضل المنتجات.
2. ما هي البشرة المرطبة بالضبط؟
1) فكر مرة أخرى في الترطيب
سأطرح عليك سؤالا.
كيف تبدو البشرة المرطبة؟
تُعرف البشرة المرطبة بشكل كافٍ بأنها "الحالة التي يتم فيها الاحتفاظ بكمية مناسبة من الماء في الجلد عن طريق المكونات المرطبة، ويمنع الزيت تبخر الماء ويحتفظ به بقوة في الجلد".
إذا كانت بشرتك في حالة مثالية، فلا داعي لتكملة المكونات المرطبة والزيوت بمستحضرات التجميل؛ فالمكونات الموجودة لديك كافية.
تتأثر هذه الحالة إلى حد كبير بعمرك ونوع بشرتك وحالتها وصحتك العامة، لذلك لا يوجد الكثير مما يمكنك فعله بالعناية بالبشرة ومكافحة الشيخوخة وحدها.
مع تقدمك في العمر، تفقد بشرتك قدرتها على الترطيب، وحتى إذا لم تكن مصابًا بمرض جلدي ، فقد تصبح بشرتك جافة عندما تصاب بالحمى.
بمعنى آخر، بشرتك جزء من جسمك، وإذا لم يكن جسمك صحيًا، فلن تتمكن من الحصول على بشرة صحية ورطبة جيدًا.
تسمى البشرة العارية التي يمكنها الحفاظ على هذه الحالة في جميع الأوقات "الجلد العاري ذو قوة ترطيب عالية".
للحصول على بشرة رطبة للغاية، الخطوة الأولى هي الحفاظ على صحة جسمك عن طريق تناول وشرب أطعمة متوازنة والحصول على قسط كافٍ من النوم .
وذلك لأن 60% من جسم الشخص البالغ عبارة عن ماء ، وللطعام والشراب تأثير كبير على محتوى الماء في الجلد، كما أن كيفية الاستفادة منه لها تأثير كبير على حياتنا اليومية، مثل النوم وممارسة الرياضة .
إذا كان لديك أسلوب حياة متوازن وتتمتع بالعناية المناسبة بالبشرة ومكافحة الشيخوخة وفقًا لعمرك ، فستكون بشرتك راضية عن العناصر الغذائية التي تحتاجها.
لذا فإن الحصول على بشرة رطبة ليس بالأمر الصعب.
من ناحية أخرى، إذا واصلت اتباع نظام غذائي غير متوازن أو قلة النوم، فقد لا يحصل جلدك وجسمك على ما يكفي من الماء، مما يزيد من خطر فقدان البشرة الرطبة.
إذا استمر نمط الحياة هذا، ستقل قوة الترطيب وستصبح حالة ثابتة.
هذه هي البشرة الجافة ، وإذا تفاقمت، فإن وظيفة الحاجز ستتدهور أكثر، مما يؤدي إلى جفاف الجلد الداخلي والبشرة الحساسة .
هناك أيضًا العديد من المشكلات الأخرى المتعلقة بالبشرة مثل البهتان والخطوط الدقيقة والمسام الداكنة .
حتى لو حاولت حل هذه الحالة بالعناية بالبشرة وحدها، فلن ينجح الأمر.
ولهذا السبب من المهم زراعة بشرة أقل عرضة للجفاف، أي بشرة تتمتع بقدرة ترطيب عالية، من خلال عادات نمط الحياة المناسبة والعناية بالبشرة التي تعي مكافحة الشيخوخة والصحة .
2) ثلاث نقاط لبشرة عارية شديدة الترطيب
لقد قدمنا حتى الآن المفهوم الأساسي "للبشرة المرطبة".
سنخبرك هنا بثلاث نقاط مهمة للحصول على بشرة شديدة الترطيب.
① "البشرة المرطبة" هي "حالة"، ولكن ما يدعم هذه "الحالة" هو "القدرة"، أي قوة ترطيب الجلد.
② "قوة الترطيب" تعتمد إلى حد كبير على الحالة الصحية للجسم ككل، ولا يمكن حلها عن طريق العناية بالبشرة وحدها مثل وظيفة الجفاف والحاجز.
③ يشير مصطلح "الترطيب" عمومًا إلى "تكملة مكونات الترطيب بمنتجات العناية بالبشرة"، ولكن هذا ليس سوى جزء واحد من الترطيب.
يعد الترطيب بمستحضرات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة أمرًا مهمًا للغاية، لكن الاعتماد عليها فقط يمكن أن يؤدي في الواقع إلى نقص ترطيب البشرة.
لذا، عندما يتعلق الأمر بالترطيب، فكري بشكل أوسع فيما هو أبعد من العناية بالبشرة.
حتى هذه اللحظة، قدمنا المفهوم الأساسي قبل مناقشة تفاصيل الترطيب.
إذا كنت تعاني بالفعل من جفاف الجلد، أو جفاف الجلد الداخلي، أو الجلد الحساس، فيرجى النقر هنا.
* ما هي البشرة الجافة؟ والسبب هو 12 عنصرا! ويمكن اتخاذ التدابير المضادة من خلال معرفة الآلية.
* الرعاية المناسبة لمكافحة الشيخوخة مهمة لمنع وتحسين الجلد الجاف!
* العناية بالشيخوخة هي الطريقة للوقاية من جفاف الجلد الداخلي وتحسينه!
* يحسن البشرة الحساسة! الأعراض / الأسباب و 10 تدابير رعاية لمكافحة الشيخوخة
* ما هو نوع البشرة الجافة الحساسة؟ الأسباب والتدابير العلاجية
3. الطبقة القرنية (الطبقة القرنية) هي جوهر آلية ترطيب الجلد.
1) الطبقة القرنية التي تدعم الاحتفاظ بالرطوبة الداخلية للجلد
بناءً على النقاط الثلاث المذكورة أعلاه، دعونا نفكر بشكل محدد في ترطيب البشرة من منظور بنية الجلد ودوره .
أولاً، الطبقة القرنية، الطبقة الخارجية للبشرة ، هي المسؤولة بشكل مباشر عن الحفاظ على ترطيب بشرتك .
يبلغ سمك هذه الطبقة القرنية حوالي 0.02 مم فقط، وهو نفس سمك الغلاف البلاستيكي الغذائي تقريبًا.
داخل هذه الطبقة القرنية، يتم تكديس 10 إلى 20 طبقة من الخلايا القرنية مثل الكتل.
تمتلئ المساحة بينهما بالدهون بين الكيراتينية .
تلعب هذه الطبقة القرنية دورًا مركزيًا في ترطيب الجلد عن طريق منع غزو المواد المختلفة من الخارج وفي نفس الوقت منع تبخر الماء الداخلي.
هذا هو الترطيب من داخل الجلد بسبب وظيفة حاجز الجلد.
على سبيل المثال، عند الاستحمام، لا يدخل الماء إلى جلدك أكثر من اللازم لأن الطبقة القرنية لها وظيفة حاجز تمنع دخول المواد الغريبة والماء من الاختراق.
بمعنى آخر، فإن الطبقة القرنية من الجلد تتحكم في الماء بإحكام بحيث لا يدخل إلى الجلد أكثر من اللازم.
وكما ترون من هذا، فإن جوهر الترطيب ليس "تكملة الماء من الخارج"، ولكن "الاحتفاظ بالرطوبة داخل الجلد".
2) وظيفة الطبقة القرنية لحماية الجلد من المحفزات الخارجية
عندما يكون هناك جفاف في الهواء الخارجي أو ضرر من الأشعة فوق البنفسجية ، فإن الكيراتين يمتص الضرر ويحميه عن طريق إنتاج الميلانين .
هذه هي غريزة دفاع الجلد ضد المحفزات الخارجية، ووظيفتها هي الترطيب، أو "الاحتفاظ بالرطوبة داخل الجلد".
ومع ذلك، إذا كان الضرر شديدًا، فقد تميل بشرتك إلى الجفاف.
إذا كان الضرر قصير الأمد وكان جسمك بالكامل بصحة جيدة، فسوف يتعافى جلدك في النهاية، ولكن إذا أمكن، كلما أسرعت في الاعتناء به، قل العبء على الجلد الميت .
بالإضافة إلى ذلك، إذا استمر الضرر لفترة طويلة أو كان شديدًا، فقد يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة مثل البقع العمرية والتجاعيد .
الدور الرئيسي لمستحضرات التجميل للعناية بالبشرة مثل لوشن البشرة الجافة هو حماية الجلد الميت ودعم وظيفة الجلد الميت، ولكن هذا هو معنى منتجات العناية بالبشرة المرطبة.
لقد أوضحت سابقًا أن جوهر الترطيب يكمن في الصحة العامة للجسم، ولكن هذا أمر يجب التفكير فيه من منظور طويل المدى.
إذا كانت بشرتك معرضة للجفاف بسبب المحفزات الخارجية التي تسبب الجفاف أو بسبب الشيخوخة، فستصبح العناية بالبشرة مهمة على الفور.
الجلد حول العينين والفم رقيق بشكل خاص وعرضة للجفاف، لذا كن حذرًا. السبب وراء ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة حول العينين يرجع أيضًا إلى حد كبير إلى بنية الجلد.
لمزيد من المعلومات حول بنية ودور البشرة، بما في ذلك الطبقة القرنية، يرجى الرجوع إلى " ما هي بنية ووظيفة الطبقة القرنية في البشرة وما هي طرق وتدابير العناية بالتقشير؟ " و" فهم بنية البشرة ودورها لمعرفة الترطيب الصحيح والعناية بالبشرة." يرجى الاطلاع على "
أربعة. ما هي عناصر الترطيب الثلاثة الرئيسية في الطبقة القرنية وما هو الأهم؟
1) فهم آلية الترطيب
لقد أوضحنا للتو أن الطبقة القرنية هي جزء مهم من الجلد وهو المسؤول عن ترطيب الجلد.
إذًا، ما هي العوامل التي تحافظ على رطوبة الطبقة القرنية، أي الرطوبة الموجودة في بشرتك؟
أولًا، تحتاج بشرتك إلى كمية مناسبة من الماء في الطبقة القرنية من بشرتك، أي الماء نفسه.
ما يقرب من 80٪ من الطبقة القرنية تتكون من بروتين صلب يسمى الكيراتين، ولكن السبب وراء ملمس بشرتك الناعم هو أن الطبقة القرنية تحتوي على ما يقرب من 20٪ إلى 30٪ من الماء.
يعد هذا المحتوى المائي بنسبة 20% إلى 30% دليلاً على بشرة ناعمة ومرطبة ورطبة.
في هذه الحالة، هناك احتمال كبير أن يكون ملمس بشرتك متساويًا وستحصلين على بشرة صافية .
يتمتع هذا الجلد أيضًا بالصلابة واللمعان .
الآن، المكونات الضرورية للحفاظ على حالة الترطيب، أي الحفاظ على الرطوبة، هي " الغشاء الدهني "، و" NMF (عامل الترطيب الطبيعي) "، و"الدهون الكيراتينية بين الخلايا"، والتي ستكون وأوضح المقبل.
وهي مهمة جدًا للترطيب لدرجة أنها تسمى " عناصر الترطيب الثلاثة الرئيسية ".
تأثير طبقة الدهن على احتباس رطوبة البشرة: 2-3%
تأثير NMF (عامل الترطيب الطبيعي) على ترطيب البشرة: 17-18%
تأثير الدهون في الخلايا الكيراتينية على ترطيب الجلد: 80%
تساعد هذه المكونات الثلاثة بعضها البعض وتعمل بطريقة متوازنة للحفاظ على مستوى ثابت من الرطوبة داخل الطبقة القرنية والحفاظ عليها رطبة.
من درجة التأثير على ترطيب الجلد، يمكن ملاحظة أن نسبة الدهون في الخلايا الكيراتينية مرتفعة، لكن NMF والأغشية الدهنية تلعب أيضًا أدوارًا مهمة في الترطيب، لذلك "النسبة المشاركة في الترطيب منخفضة = هذا لا يعني أنها غير مهم.
بالإضافة إلى ذلك، تعمل بكتيريا الجلد المقيمة على سطح الجلد أيضًا على الحفاظ على وظيفة حاجز الجلد.
المكورات العنقودية البشروية، وهي بكتيريا نموذجية مقيمة على الجلد، تفضل الهواء وتلتصق بسطح الجلد.
من خلال التغذية على الزهم والحفاظ على الجلد حمضيًا قليلاً، فإنه يمنع غزو البكتيريا ويدعم الحفاظ على وظيفة الحاجز.
بالإضافة إلى ذلك، تختلط المكونات المتحللة بواسطة المكورات العنقودية البشروية مع الزهم والعرق لتكوين NMF (عامل الترطيب الطبيعي)، والجلسرين ، والأحماض الدهنية.
وبهذه الطريقة، تدعم البكتيريا الموجودة على الجلد أيضًا الاحتفاظ بالرطوبة.
لمزيد من المعلومات حول بكتيريا الجلد، يرجى الاطلاع على " العناية المتقدمة بالشيخوخة من خلال معرفة أنواع ووظائف بكتيريا الجلد! "
عث الوجه ، وهي بصيلات الشعر التي تعيش في المسام والغدد الدهنية، تدعم أيضًا البكتيريا الموجودة في الجلد.
بهذه الطريقة، تعمل المكونات الخمسة للرطوبة، والزهم، وNMF، والدهون في الخلايا الكيراتينية، وبكتيريا الجلد المقيمة معًا في الطبقة القرنية للبشرة وتلعب أدوارها الخاصة للحفاظ على الرطوبة.
أيضًا، لمزيد من المعلومات حول العلاقة بين "الغشاء الدهني" و"NMF" و"دهون الخلايا الكيراتينية" المسؤولة عن الترطيب، يرجى الاطلاع على " ثلاثة عوامل ترطيب رئيسية تصبح ناقصة في الثلاثينيات وما بعدها! استمر في رعاية الشيخوخة " .
وهنا سنشرح بإيجاز "الغشاء الدهني" و"NMF" و"الدهون بين الكيراتينية" المسؤولة عن ترطيب البشرة.
2) ما هو الغشاء الدهني؟
الغشاء الدهني هو غشاء يتكون من خليط العرق من الغدد العرقية والزهم الذي تفرزه الغدد الدهنية ، ويشار إليه أيضًا باسم "كريم الترطيب الطبيعي".
يغطي هذا الزيت الطبيعي سطح بشرتك ويمنع تبخر الرطوبة.
يؤدي انزلاق طبقة الزيت إلى تقليل مقاومة الاحتكاك، مما يمنح البشرة سطحًا أملسًا.
ويرجع ذلك إلى عمل السكوالان الموجود في الزهم.
بالإضافة إلى ذلك، فإن الأحماض الدهنية التي يتم إنتاجها عندما يتم تكسير طبقة الدهن بواسطة البكتيريا الموجودة في الجلد تحافظ على حموضة ضعيفة وتمنع نمو الجراثيم والبكتيريا الضارة.
بالمناسبة، عندما يتعلق الأمر بكمية الزهم، وهي المادة الخام لفيلم الزهم، فمن المهم أن تكون بالكمية المناسبة، وليس كثيرًا أو قليلًا جدًا.
عندما يكون إفراز الدهن منخفضًا، يتبخر الماء أكثر وتضعف وظيفة الحاجز.
ونتيجة لذلك، تصبح بشرتك عرضة للجفاف.
من ناحية أخرى، إذا كنت تفرز الكثير من الزهم، تصبح بشرتك دهنية ولزجة، مما يسبب الالتهابات ويزيد من خطر حب الشباب.
أصبحت هذه الحالة حالة تسمى البشرة الدهنية .
لمزيد من المعلومات حول الأغشية الدهنية والزهم، يرجى الاطلاع على `` الأغشية الدهنية هي كريم الترطيب الطبيعي لبشرتك! '' و `` العناية بالبشرة من خلال فهم وظائف وآليات الغدد الدهنية .''
3) ما هو NMF (عامل الترطيب الطبيعي)؟
يتم اختصار "NMF" كـ NMF، وهو الأحرف الأولى من التهجئة الإنجليزية لعامل الترطيب الطبيعي.
ويسمى أيضًا أحيانًا "عامل الترطيب الطبيعي" باللغة اليابانية.
NMF هو مكون يتم إنتاجه من البروتين أثناء عملية التقرن بواسطة الخلايا الكيراتينية.
51٪ من المجموع يتكون من الأحماض الأمينية والأحماض الأمينية.
كما يحتوي على 7% يوريا .
يمتلك NMF خاصية امتصاص الماء ويلعب دورًا في تكوين طبقة قرنية مرنة ومرنة.
بهذه الطريقة، يعد NMF أيضًا عنصرًا مهمًا للترطيب.
لمزيد من المعلومات حول NMF، يرجى الاطلاع على " NMF (عامل الترطيب الطبيعي) مهم للترطيب! عنصر موجود في الطبقة القرنية للبشرة ."
4) ما هي الدهون بين الكيراتينية؟
أخيرًا، دعونا نتحدث عن الدهون الموجودة في الخلايا الكيراتينية، والتي يمكن القول إنها مفتاح الترطيب.
الدهون بين الكيراتينية هي الدهون التي تملأ الفراغ بين الخلايا القرنية في الطبقة القرنية.
يشبه هيكل الخلايا القرنية والدهون بين الخلايا في الطبقة القرنية العلاقة بين "الطوب" و"الأسمنت".
عند تكديس الطوب، فإن الأسمنت هو ما يربط الطوب ويثبته بقوة في مكانه في الطبقة القرنية من الجلد، والخلايا القرنية هي الطوب، وتلعب الدهون بين الخلايا دور الأسمنت.
بمعنى آخر، تربط الدهون بين الخلايا الخلايا القرنية معًا، مما يمنع تبخر الماء داخل الطبقة القرنية ويمنع دخول المواد الغريبة من الخارج.
دهون الخلايا الكيراتينية هي دهون يتم إنتاجها أثناء عملية التقرن بواسطة الخلايا الكيراتينية.
يتكون ما يقرب من 50٪ من إجمالي الجسم من السيراميد ، والذي يتكون من دهون متعددة مثل الأحماض الدهنية الحرة والكوليسترول واسترات الكوليسترول.
تتشكل دهون الخلايا الكيراتينية على شكل عود ثقاب، حيث يكون الرأس عبارة عن مجموعة محبة للماء تحمل الماء والقضيب عبارة عن مجموعة محبة للدهون تمتص الزيت بسهولة.
تحتوي الطبقة القرنية على بنية مزدوجة الطبقات تتناوب فيها طبقات الماء والدهون بانتظام، مما يؤدي إلى حبس الماء والحفاظ عليه رطبًا.
يُطلق على هذا الهيكل المزدوج اسم الهيكل الصفائحي ، ولا يعمل تناوب طبقات الماء وطبقات الدهون كجدار وقائي مرن لا يتسرب منه الماء فحسب، بل يحمي الجلد أيضًا من اختلافات درجات الحرارة والرطوبة والتهيج، كما يقوم بدوره .
ويلعب السيراميد دورًا مركزيًا في هذا الأمر، والسبب الذي يجعل هذا المكون يجذب الانتباه هو أنه يشارك بعمق في عملية الترطيب.
لمزيد من المعلومات حول السيراميد، وهو عنصر مرطب لبشرة صحية وجميلة، يرجى الاطلاع على " السيراميد هو مفتاح قوة ترطيب البشرة! السر وكيفية اختيار مستحضرات التجميل ."
بهذه الطريقة، يتم الحفاظ على رطوبة البشرة من خلال عمل العناصر الرئيسية الثلاثة معًا.
هذه هي الآلية الأساسية للترطيب.
5) CE (الظرف المكرمل) يدعم أيضًا الترطيب
بالإضافة إلى ذلك، تم اكتشاف مؤخرًا أن CE (الغلاف المتقرن) ، وهو غشاء يحيط بالخلايا القرنية، يلعب أيضًا دورًا مهمًا في وظيفة الحاجز.
CE، الذي يُطلق عليه أيضًا الغشاء الخارجي الكيراتيني، عبارة عن هيكل قوي يشبه غشاء البروتين يحيط بالخلايا القرنية. يلعب هذا CE دورًا في تغطية الخلايا القرنية وحمايتها.
ينضج CE عندما يكون الجسم والجلد بصحة جيدة ويوجد ماء في الجسم.
إذا كنت بصحة جيدة جسديًا وفي سن المراهقة أو العشرينات من عمرك، فيمكنك الحفاظ على بشرة رطبة جيدًا دون الاعتماد على مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة لأن خلايا الكيراتين والمكونات التي شرحتها للتو تعمل بشكل صحيح لأنها مُنحت لي.
خمسة. ما هي العلاقة بين احتباس الرطوبة ووظيفة الحاجز ودورانها؟
1) ما هي وظيفة الجلد المرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالترطيب؟
ترتبط "وظيفة الحاجز" و"الدوران" ارتباطًا وثيقًا بالترطيب ويؤثر كل منهما على الآخر.
في البشرة المرطبة جيدًا، تعمل وظيفة الحاجز بشكل جيد ويظل الجلد صحيًا ورطبًا.
يتم الحفاظ على وظيفة الحاجز من خلال الأداء السليم للغشاء الدهني، وNMF، والدهون بين الخلايا، وبكتيريا الجلد المقيمة التي شرحتها سابقًا.
عندما تعمل وظيفة الحاجز بشكل جيد، غالبًا ما يكون التمثيل الغذائي طبيعيًا ومن المرجح أن يكون معدل الدوران في حالة مناسبة.
من ناحية أخرى، إذا تعطلت حالة الترطيب، بمعنى آخر، إذا أصبح الجلد جافًا، فسيكون لذلك تأثير سلبي على وظيفة الحاجز ودورانه.
وبعبارة أخرى، فإن ترطيب الجلد، ووظيفة الحاجز، ودوران البشرة مترابطة في طبقة الجلد، لذا بدلاً من التفكير في كل منها على حدة، من المهم فهم الوظيفة العامة لبعضها البعض.
علاوة على ذلك، إذا استمر تعطيل وظيفة الحاجز، فسيكون لذلك تأثير سلبي على الأدمة ويسرع شيخوخة الجلد .
لذلك، وظيفة الحاجز مهمة جدًا ليس فقط للترطيب، ولكن أيضًا للعناية بمكافحة الشيخوخة لمنع علامات الشيخوخة مثل التجاعيد .
لمزيد من المعلومات حول وظيفة الحاجز، يرجى الاطلاع على " ما هي وظيفة الحاجز الواقي للبشرة؟ تعرف على أسباب تراجعها واتخذ التدابير اللازمة للحصول على بشرة جميلة! "
أيضًا، لمزيد من المعلومات حول معدل دوران الجلد، يرجى الاطلاع على " الترويج وحده لا يكفي لتحسين معدل دوران الجلد وتطبيعه"!
2) ما هي الوصلات الضيقة المهمة للترطيب؟
علاوة على ذلك، جذبت "التقاطعات الضيقة" الانتباه مؤخرًا فيما يتعلق بوظيفة الحاجز ودورانه.
الوصلات الضيقة هي هياكل مصنوعة من بروتينات متصلة مثل الختم، وتعمل كجهاز لاصق لإبقاء الخلايا على اتصال وثيق.
لقد أصبح من الواضح أن هذا الوصل الضيق يشارك أيضًا في وظيفة الدوران والحاجز، أي أنه يشارك في الترطيب.
لمزيد من المعلومات حول الوصلات الضيقة ، يرجى الرجوع إلى " الوصلات الضيقة ترتبط ارتباطًا وثيقًا بوظيفة الحاجز والبشرة الحساسة! ".
الآن، بسبب انخفاض الوظيفة الحاجزة للبشرة وتأخر دورانها أو الإفراط فيها، تنخفض قدرة البشرة على الترطيب، وعندما تصبح هذه الحالة مستقرة، يطلق عليها "الجلد الجاف". إذا ازداد الأمر سوءًا، فقد ينتهي بك الأمر إلى بشرة جافة داخلية أو بشرة حساسة.
6. العناية بالبشرة التي لا يجب عليك القيام بها للحفاظ على قوة ترطيبها
1) أساسيات الحفاظ على قوة الترطيب
لدينا مجموعة واسعة من مستحضرات التجميل الأساسية، بما في ذلك التقييمات على @cosme، وأفضل مستحضرات التجميل التي فازت بجوائز في تصنيفات المستحضرات وتصنيفات المصل ، ومستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة التي تحتوي على مكونات تجميل مبتكرة، ومستحضرات التجميل بأسعار معقولة يمكنك شراؤها بسهولة.
هناك أيضًا ميزات خاصة من مجلات التجميل مثل "Biteki" و"Bijin Hyaka"، لذلك هناك ثروة من المعلومات.
لدينا أيضًا منتجات مكياج تصنع مجموعة متنوعة من الألوان ، وكريمات الأساس، وأحمر الشفاه، ومنتجات الأظافر ، وألوان الشعر، والعطور التي تنبعث منها رائحة غنية، والإعلانات التلفزيونية التي تضم ممثلات وعارضات أزياء جميلات.
العالم مليء بمستحضرات التجميل ومستحضرات التجميل الجذابة التي تريدينها.
ومع ذلك، من ناحية الترطيب، لا يُنصح بوضع الكثير من المكياج أو استخدام أنواع أكثر من اللازم من مستحضرات التجميل الأساسية.
الترطيب مهم للبشرة العارية من خلال دمج مستحضرات التجميل الأساسية باعتدال في روتين العناية بالبشرة واستخدامها بشكل صحيح.
2) العناية المفرطة بالبشرة تعتبر سلبية لترطيبها!
العناية بالبشرة ومكافحة الشيخوخة قد تقلل في الواقع من قوة ترطيب بشرتك.
هذه هي "العناية بالبشرة المبالغ فيها" و"العناية بالبشرة المبالغ فيها".
بالطبع، إذا كانت بشرتك جافة، فمن المهم فهم النقاط الأساسية للحفاظ على الرطوبة في روتينك اليومي للعناية بالبشرة وممارستها بشكل صحيح.
من أجل الحفاظ على قوة الترطيب، أول شيء يجب أن نأخذه في الاعتبار هو عدم المبالغة في ذلك.
"الإفراط في ذلك" لن يرطب بشرتك، ولكنه في الواقع يسبب الجفاف، مما قد يؤدي إلى مشاكل الجلد.
إذا كان الشخص يتمتع بجسم صحي، فإن عناصر الترطيب تعمل بشكل صحيح، مما يؤدي إلى بشرة صحية وجميلة.
ولذلك فإن أساس العناية بالبشرة ومكافحة الشيخوخة هو تجنب تدمير وظائف الجلد الطبيعية.
أحد الأمثلة على المبالغة في ذلك هو استخدام الكثير من المستحضر لمنحه الكثير من الرطوبة الإضافية.
حتى لو أعطيت كمية من الماء أكثر من اللازم، فلن يتغلغل أو يتم امتصاصه، وعندما يتبخر، سيتبخر الماء الموجود في بشرتك أيضًا.
لذلك، تجنبي استخدام كمية أكبر من الكمية المناسبة من اللوشن لترطيب البشرة.
وبطبيعة الحال، من المهم استخدام كميات مناسبة من مستحضرات التجميل الأخرى أيضًا .
3) غسل الوجه بكثرة يقلل من قوة ترطيبه
إن غسل الوجه المفرط الذي يزيل الزهم الضروري وNMF والسيراميد ومكونات الكيراتين الأخرى يضر بالترطيب.
كما هو موضح أعلاه، يلعب الزهم وخلايا الجلد الميتة دورًا مهمًا في ترطيب البشرة.
إذا كانت بشرتك في حالة صحية، فإن الكيراتين القديم لديه القدرة على التحول بشكل طبيعي إلى لوحة وتتساقط من جلدك.
هذا يعني أنك لست مضطرًا إلى غسل وجهك عدة مرات يوميًا أو قضاء أكثر من دقيقتين في غسل وجهك.
احرصي أيضًا على عدم استخدام منظفات الوجه التي تتمتع بقدرة تنظيف قوية للغاية ، لأنها يمكن أن تزيل الكثير من الدهون وتزيل خلايا الجلد الميتة الصغيرة.
وبطبيعة الحال، تختلف قوة الجلد وكمية الزهم من شخص لآخر، لذلك من المهم اختيار طريقة تنظيف الوجه ومنظف الوجه الذي يناسبك.
بالإضافة إلى ذلك، تذكري أن الإفراط في غسل وجهك هو عدو الترطيب.
تشتمل منظفات الوجه على الصابون والمواد الخافضة للتوتر السطحي. وهذه أيضًا سلبية من حيث الترطيب، لذا اختر بحكمة.
إذا كنت في جيل العناية بالشيخوخة، أو لديك بشرة جافة، أو بشرة مختلطة ، أو بشرة جافة داخلية، أو بشرة حساسة ، فاختر منظفًا سطحيًا يعتمد على الأحماض الأمينية أو منظف وجه حمضيًا خفيفًا ، حتى لو كنت صغيرًا .
ومن الأفضل أيضًا لمن هم في جيل رعاية الشيخوخة، إن أمكن، الامتناع عن التنظيف المزدوج من أجل الحفاظ على ترطيب بشرتهم .
بالإضافة إلى ذلك، تعتبر غسولات الوجه المقشرة وغسول الوجه الإنزيمية فعالة إذا كانت بشرتك خشنة أو جافة بسبب الكيراتين السميك ، ولكن الاستخدام المفرط يمكن أن يسبب جفاف الجلد ، لذا استخدميها باعتدال.
بالنسبة لغسول الوجه، يرجى الاطلاع على `` كيفية اختيار غسول الوجه الموصى به مع المعرفة الصحيحة بغسول الوجه وعدم الحاجة إلى تصنيف .''
4) نظف جيدًا ولكن بلطف
بالطبع، التنظيف اللطيف لا يقل أهمية عن غسل وجهك.
للترطيب، نوصي باستخدام عامل تنظيف للبشرة الجافة أو الحساسة يحتوي على مواد خافضة للتوتر السطحي تعتمد على الأحماض الأمينية، تمامًا مثل الأصباغ .
المفتاح هو استخدام عامل تنظيف لطيف ولطيف على البشرة .
جل التنظيف وحليب التنظيف وكريم التنظيف هي أنواع لطيفة .
من ناحية أخرى، إذا لم تقم بإزالة مكياجك بشكل صحيح، فقد تسد المسام ، مما قد يجعل سدادات الكيراتين أكثر وضوحًا ويسبب أنف الفراولة .
اختاري منظفًا لطيفًا ولكن يمكنه إزالة المكياج والأوساخ من المسام .
فيما يتعلق بالتنظيف، يرجى الاطلاع على " تحسين فعالية التنظيف! كيفية اختيار واستخدام مزيل المكياج " و " اهدف إلى الحصول على بشرة جميلة بالطريقة الصحيحة واستخدام التنظيف! "
5) الاحتكاك الناتج عن الفرك الزائد أو استخدام القوة المفرطة يضر بالترطيب.
إن فرك وجهك، ووضع اللوشن على قطعة من القطن ، ووضع كريم الترطيب بقوة تجعل بشرتك متعرجة، كلها أشياء سيئة لترطيب بشرتك.
يمكن أن يؤدي الاحتكاك المفرط الناجم عن الإفراط في الفرك إلى إتلاف الكيراتين وتقليل وظيفة الحاجز، مما يؤدي إلى الجفاف وخشونة الجلد وحب الشباب عند البالغين .
من المهم أيضًا القيام أشياء مثل وضع المستحضر ، والضغط اليدوي ، وحزمة المستحضر ، وحزمة الأوراق ، وما إلى ذلك بشكل صحيح.
للحفاظ على الترطيب، تجنبي منتجات العناية بالبشرة القاسية.
6) استخدام مستحضرات التجميل غير الصحيحة أو غير المناسبة
① لا تستخدمي مستحضرات التجميل التي لا تناسبك
إذا كنت تستخدم مستحضرات العناية بالبشرة بشكل صحيح، فيمكنك الحفاظ على بشرة رطبة دون جفاف، ولكن إذا استخدمتها بشكل خاطئ أو استخدمت مستحضرات تجميل غير مناسبة لك، فقد لا تكون مفيدة لبشرتك.
أولاً وقبل كل شيء، من الأساسي تجنب استخدام مستحضرات التجميل التي لا تناسبك أو تسبب لك التهيج.
أعتقد أنه من السهل أن تفهم ذلك لأنك تشعر بالتهيج أثناء استخدامه، أو تشعر على الفور بوجود خطأ ما فيه.
ومع ذلك، قد لا تلاحظين ذلك على الفور، وبعد فترة زمنية معينة قد يختل توازن الرطوبة وقد تصبح بشرتك جافة.
للعناية بمكافحة الشيخوخة، نوصي بمستحضرات التجميل الخالية من الكحول (الإيثانول) ، والعطور الاصطناعية، والملونات الاصطناعية، وما إلى ذلك ، ومستحضرات التجميل التي لا تحتوي على PG .
② الترطيب باللوشن وحده أمر خطير
الترطيب باستخدام اللوشن فقط يمكن أن يؤدي إلى الجفاف.
على سبيل المثال، يستخدم بعض الأشخاص في بعض الأحيان فقط مستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة التي تحتوي على الكثير من المكونات القابلة للذوبان في الماء، مثل المستحضرات والمستحضرات، ولا يستخدمون أي منتجات أخرى.
لا يمتص جلدك كمية أكبر من الماء مما يحتاجه، لذلك حتى لو استخدمت الكثير منه، فإن الماء غير الضروري سوف يتبخر.
وفي ذلك الوقت، تتبخر أيضًا الرطوبة اللازمة، مما يؤدي إلى الجفاف.
استخدمي كمية معتدلة من الغسول، وليس كمية زائدة.
على وجه الخصوص، كلما تقدمت في السن، قل إنتاج الزهم.
لا يمكن إضافة المكونات المرطبة ذات الأساس الزيتي، مثل زبدة الشيا والسكوالان ، والتي تشبه الزهم، إلى اللوشن وحده.
إذا كان اللوشن وحده لا يكفي لترطيب بشرتك، استخدمي سيروم أو كريم مرطب يحتوي على زبدة الشيا أو السكوالان.
③ استخدمي المستحلب والكريم المرطب باعتدال!
بعد استخدام اللوشن من المهم تغطية البشرة بالسيروم أو المستحلب الغني بالزيت أو الكريم المرطب دون ترك أي وقت لمنع تبخر الرطوبة وترطيبها بشكل كامل.
ومع ذلك، هناك مخاطر في استخدام الكثير من الكريمات المرطبة.
والسبب هو أنه إذا كنت تستخدمين الكثير من مستحضرات التجميل التي تحتوي على مكونات مشابهة للزهم، مثل السكوالان والكوليسترول، فهناك خطر أن تصبح غذاء للبكتيريا التي تعيش على البشرة، مما يسبب مشاكل الجلد.
السكوالان والكوليسترول من المكونات التي غالبًا ما يتم تضمينها في المستحلبات وكريمات الترطيب، وتهدف إلى لعب دور الزهم، وهو أمر منطقي في حد ذاته.
ومع ذلك، فإن هذه المكونات بمثابة غذاء للبكتيريا التي تعيش على الجلد، لذلك إذا قمت بتطبيق الكثير منها على بشرتك، فإن البكتيريا التي تعيش على البشرة ستزداد بشكل كبير، مما قد يخل بتوازن بشرتك.
تعتبر البكتيريا المقيمة في البشرة من العناصر المهمة لترطيبها، لكن إذا اختل توازنها، فسيختل توازن الترطيب، مما يؤدي إلى جفاف الجلد، وحب الشباب، ومشاكل المسام
④عندما يتعلق الأمر بالرعاية المضادة للشيخوخة، كن حذرًا مع الكحول.
الكحول (الإيثانول) هو أيضًا مادة متطايرة، لذا فهو عيب من حيث الترطيب.
إنه شعور منعش وممتع في الصيف، لكن انتبهي إلى أن مستحضرات التجميل التي تحتوي على الكحول يمكن أن تسبب جفاف الجلد.
من منظور العناية بالشيخوخة، نوصي باستخدام مستحضرات التجميل غير الكحولية والمستحضرات الخالية من الكحول .
عندما نتحدث عن المستحضرات، فإننا عادة نقصد المستحضرات المرطبة للبشرة الجافة ، ولكن هناك العديد من أنواع المستحضرات المختلفة.
كن حذرًا مع المستحضرات القابضة ومستحضرات المسح ، حيث أن الكثير منها يحتوي على تركيزات عالية من الكحول.
بهذه الطريقة، إذا استخدمت مستحضرات التجميل بشكل غير صحيح، فقد ينتهي بك الأمر إلى عدم القدرة على الحفاظ على الرطوبة.
بالإضافة إلى اختيار مستحضرات التجميل التي تناسبك، يجب أن تفهمي أيضًا أنه من المهم استخدام الكمية المناسبة والكمية المناسبة.
يرجى أيضًا الرجوع إلى المقالة `` كيفية استخدام المستحضر وتطبيقه للحصول على بشرة جميلة! ''
7. أساسيات الترطيب بمستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة
1) العلاقة بين مستحضرات التجميل للعناية بالشيخوخة والترطيب
عندما يتعلق الأمر بمنتجات الترطيب، فإن المستحضرات والأمصال والكريمات المرطبة وأقنعة الوجه تعتبر نموذجية. لدينا أيضا زيوت التجميل .
هناك البعض الذي يتمتع بتصنيفات شعبية عالية ولديه تقييمات جيدة.
هناك أيضًا المواد الهلامية المرطبة والمستحلبات المرطبة وأملاح الاستحمام التي تحتوي أيضًا على مكونات مرطبة.
في ظل هذه الظروف، يكون دور مستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة هو الترطيب أيضًا.
ومع ذلك، تشمل مستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة المستحضرات المضادة للشيخوخة ، والأمصال المضادة للشيخوخة ، والكريمات المرطبة المضادة للشيخوخة ، لذلك عليك التفكير في كيفية استخدامها.
كما شرحنا في البداية فإن الترطيب هو "حالة يتم فيها الاحتفاظ بكمية مناسبة من الماء في الجلد عن طريق المكونات المرطبة، وعلاوة على ذلك فإن الزيت يمنع تبخر الماء ويحتفظ به بقوة في الجلد".
حتى لو كانت لديك القدرة على ترطيب نفسك عندما تكون صغيرًا، فإن هذه القدرة تتناقص مع تقدمك في السن.
مع تقدمنا في السن، يصبح من الصعب الحفاظ على بشرة رطبة ومرطبة بشكل كافٍ باستخدام قدرتنا على الترطيب وحدها.
أول شيء يجب أن تضعه في الاعتبار هو مراجعة نمط حياتك اليومي، مثل عادات الأكل والنوم، ولكن من المهم أيضًا الترطيب باستخدام مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة ومستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة.
بالإضافة إلى ذلك، من أجل فهم مستحضرات التجميل وتزويدها بمكونات مرطبة، من المهم فهم مكونات الترطيب الموجودة في مستحضرات التجميل.
هنا، دعونا نفكر في أساسيات عملية الترطيب ومكونات الترطيب المستخدمة في مستحضرات التجميل لمكافحة الشيخوخة والعناية بالبشرة.
2) الترطيب بمستحضرات التجميل الأساسية ومعالجتها
هناك العديد من مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة والشيخوخة في السوق، مثل مستحضرات الترطيب والأمصال المرطبة والمستحلبات والكريمات المرطبة التي يتم تصنيعها مع وضع الترطيب في الاعتبار، ولكن عند اختيار المنتج، انتبه إلى الوظائف الثلاث التالية .
- إعطاء الرطوبة لبشرتك (أعط)
- حافظ على رطوبة بشرتك (حافظ)
- يمنع تبخر الرطوبة في الجلد (الغلاف)
إن دور مستحضرات التجميل التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، أي مستحضرات التجميل الأساسية التي تحتوي على اللوشن، هو "منح البشرة الرطوبة".
مكونات الترطيب "تحتفظ بالرطوبة في الجلد".
يلعب NMF (عامل الترطيب الطبيعي)، الموجود أصلاً في الخلايا القرنية للبشرة، والسيراميد، وهو دهون الخلايا الكيراتينية، دورًا في الترطيب.
تشمل المكونات التجميلية الشهيرة للعناية بالشيخوخة السيراميد والبروتيوغليكان وحمض الهيالورونيك والكولاجين والإيلاستين.
من بينها، يتمتع السيراميد البشري بقدرة ترطيب عالية، لذلك يحظى مصل السيراميد وكريم السيراميد بشعبية كبيرة.
ولهذا السبب تحتوي المزيد والمزيد من السيرومات وكريمات الوجه للبشرة الجافة على السيراميد.
السبب وراء إدراج هذه المكونات في مستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة هو أنها مصنوعة بهدف "الاحتفاظ بالرطوبة في الجلد".
وتسمى هذه في بعض الأحيان المرطبات .
هذه المكونات المرطبة لها تأثير فوري ومن المعروف أنها تزيد من محتوى الرطوبة في الطبقة القرنية مباشرة بعد الاستخدام.
وأخيرًا، "الفيلم الزهمي"، وهو كريم مرطب طبيعي يتم تصنيعه عن طريق مزجه مع العرق الذي تفرزه الغدد الدهنية، وهو المسؤول عن "منع تبخر الرطوبة في الجلد".
ومع ذلك، إذا انخفض الغشاء الدهني مع تقدمك في السن أو كان الهواء جافًا، فمن المهم تكملة بشرتك بالزيت.
ولهذا السبب نقوم بتكملة الزيت بمستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة مثل المستحلبات وكريمات الترطيب.
تعتبر زبدة الشيا والسكوالان وزيت الأرغان وزيت الكاميليا وزيت الزيتون وزيت الجوجوبا والفازلين من المكونات الزيتية النموذجية وتسمى أحيانًا المطريات.
أو يطلق عليه أحيانا الانسداد.
هذه المكونات المرطبة لها تأثير فوري على منع تبخر الماء، لكن الأمر يستغرق بعض الوقت حتى يشعر الجلد بالترطيب.
من خلال تغطية سطح الجلد الميت بالزيت، فإنه يعمل كختم، وبعد فترة، يصبح الجلد رطبًا وناعمًا وناعمًا.
ومع ذلك، فإن تأثير الترطيب يستمر فقط لبضع ساعات، لذلك من المفيد تطبيقه 3 إلى 4 مرات في اليوم.
كما أوضحت للتو، يتم تحقيق الترطيب الكافي من خلال "منح الرطوبة"، و"الاحتفاظ بالرطوبة"، و"منع التبخر".
هذا هو الدور الأساسي لكل من مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة ومستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة.
بعد غسل وجهك، استخدمي الترتيب التالي: اللوشن ← المصل ← اللوشن الحليبي ← كريم الترطيب. هذه هي عملية الترطيب من خلال "منح الرطوبة"، و"الاحتفاظ بالرطوبة"، و"منع التبخر".
يرجى الرجوع إلى الجدول أدناه لمعرفة عملية الترطيب التي يجيدها اللوشن والمصل واللوشن الحليبي وكريم الترطيب. يرجى الرجوع أيضًا إلى " ما الفرق بين اللوشن والسيروم واللوشن الحليبي والكريم المرطب، وبأي ترتيب يجب تطبيقهم؟ "
من ناحية أخرى، أصبحت مستحضرات التجميل الكل في واحد شائعة مؤخرًا لأنها يمكن أن تخدم أغراضًا متعددة وتكون مناسبة اقتصاديًا.
ومع ذلك، إذا كنت تستخدم مستحضرات تجميل متكاملة دون معرفة الظروف الفعلية، فهناك خطر فشلها في الترطيب.
دعونا نفهم "حقيقة" مستحضرات التجميل الشاملة.
هذه المقالة لن تناقش السبب.
لمزيد من المعلومات، يرجى الاطلاع على " ما هو منتج التجميل الشامل؟ الفرق بين الجل والجل والحقيقة وراء ذلك ."
3) المعرفة الأساسية بمكونات الترطيب
يتم ترطيب بشرتك عن طريق الغشاء الدهني، وعامل الترطيب الطبيعي (NMF)، والدهون في الخلايا الكيراتينية.
ومع ذلك، تصبح بشرتك عرضة للجفاف بسبب عوامل داخلية مختلفة مثل الشيخوخة وتراكم أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
ثم، شيئًا فشيئًا، تتناقص "قوة الترطيب" الطبيعية.
لذلك، أنت بحاجة إلى تكملة بشرتك بمكونات مرطبة، ولكن مكونات الترطيب الموجودة في مستحضرات التجميل تعمل بشكل مشابه للمكونات الموجودة بشكل طبيعي في بشرتك.
ولهذا السبب غالبًا ما تحمل نفس أسماء المواد الموجودة في جلد الإنسان وجسمه، مثل الكولاجين والإيلاستين وحمض الهيالورونيك والبروتيوغليكان والسيراميد والمشيمة .
ومع ذلك، فهي ليست مصنوعة من مكونات مرطبة يمتلكها البشر بالفعل، ولكنها مكونات طبيعية مشتقة من الحيوانات أو النباتات، أو مكونات مركبة كيميائيًا.
تتطلب مستحضرات التجميل السلامة، لذا فإن العديد من مكونات الترطيب آمنة، لكنها لا تزال مواد غريبة.
ولذلك، لا يمكن القول أنها آمنة ومأمونة تماما.
بالإضافة إلى ذلك، تعمل المكونات التجميلية مثل الكولاجين وحمض الهيالورونيك بشكل مختلف عما هي عليه عندما تكون موجودة في الجلد.
ومع ذلك، تدعي بعض إعلانات الشركات المصنعة لمستحضرات التجميل أن مكونات مستحضرات التجميل لها نفس وظيفة المكونات الموجودة في بشرتك.
لذا، تأكدي من وضع ذلك في الاعتبار عند النظر إلى إعلانات منتجات العناية بالبشرة.
بالإضافة إلى ذلك، يتم تصنيف المكونات المرطبة إلى عدة أنواع حسب وظائفها.
فيما يلي تصنيف لمكونات الترطيب الرئيسية الموجودة في مستحضرات التجميل، لذا يرجى استخدامها كمرجع.
نقدم أيضًا مكونات ترطيب نموذجية مضادة للشيخوخة هنا. لا تتردد في استخدامه كمرجع.
* نارسجين . 10 أسرار لمستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة من جامعة كيوتو
* السيراميد هو مفتاح قوة ترطيب البشرة! السر وكيفية اختيار مستحضرات التجميل
* تأثير البروتيوغليكان هو مفتاح مستحضرات التجميل المرطبة ومكافحة الشيخوخة!
* هناك العديد من مستحضرات التجميل التي تحتوي على الكولاجين، لكن هل هي مهمة للعناية بمكافحة الشيخوخة؟
* سر التأثير المرطب لزبدة الشيا وطريقة استخدامها الجيد!
* فكر في آثار حمض الهيالورونيك! من أجل رعاية الشيخوخة المناسبة
* تأثير الإيلاستين في العناية بالشيخوخة ودوره كمكون تجميلي
* آثار مستخلص المشيمة في مستحضرات التجميل! ما الفرق بين الخيول والخنازير والأغنام؟
4) مستحضرات التجميل والمكونات التي يجب الحذر منها إذا كانت بشرتك جافة
حتى لو كانت إيجابية بالنسبة للعناية المضادة للشيخوخة، هناك بعض المكونات السلبية عندما يتعلق الأمر بالترطيب.
إحداها مشتقات فيتامين سي . مشتقات فيتامين C هي مكونات يمكنها منع أكسدة الجلد وتبييض البشرة ودعم إنتاج الكولاجين. لذلك، غالباً ما يتم إضافته إلى مستحضرات التبييض ، وهي شبه أدوية (مستحضرات تجميل طبية).
ومع ذلك، فمن الصعب استخدامه على البشرة الجافة لأنه مهيج، ولا يمكن توقع خصائصه المرطبة.
لذا كوني حذرة إذا كانت بشرتك جافة أو حساسة.
أيضًا، في حين أن مشتقات فيتامين أ مثل الريتينول والتوكوفيرل ريتينوات تعزز دوران البشرة وتدعم إنتاج الكولاجين، إلا أنها لا تتمتع بقوة ترطيب كبيرة وهي مكونات مهيجة.
من منظور الترطيب، انتبهي إلى مكونات التجميل الموجودة في هذا المنتج.
8. من الجيد معرفة هذا! مواضيع ذات صلة بالترطيب
سنقدم هنا بعض المواضيع الأقل شهرة حول الترطيب.
أنا متأكد من أنه ستكون هناك اكتشافات حول الترطيب ستجعلك تفكر، "هاه؟"
1) محتوى الرطوبة في الطبقة القرنية غير منتظم.
في الواقع، كشفت الأبحاث الحديثة أن محتوى الرطوبة في الجلد الميت يزداد كلما تعمقت في سطح بشرتك.
على سبيل المثال، عند قياس محتوى الرطوبة في الطبقة القرنية لامرأة في العشرينات من عمرها، يبدو أنه من سطح الجلد إلى الطبقة الوسطى (الطبقة الوسطى) من الطبقة القرنية، يكون محتوى الرطوبة منخفضًا، والأعمق تذهب من هناك، وارتفاع محتوى الرطوبة.
كما أن هناك اختلافات في درجة الضرر حسب مساحة الجلد، ويكون أكثر وضوحاً على راحتي اليدين وأخمص القدمين، حيث تكون الطبقة القرنية سميكة.
على الوجه والذراعين، تزداد كمية الماء من حوالي 0.002 ملم تحت سطح الجلد، أما على راحتي اليدين وأخمص القدمين، فإن كمية الماء لا تزيد إلا عندما تصل إلى حوالي 0.008 ملم من سطح الطبقة. القرنية.
السبب الذي يجعل الجلد في راحتي اليدين وأخمص القدمين يميل إلى الخشونة والسماكة ، والسبب في ميل الجلد إلى التشقق والتشقق هو بسبب هذه الاختلافات في حالة الترطيب في المقام الأول.
المراجع (Egawa M, Tagami H. Acta Derm Vebereol Venereol 87; 4-8: 2007.)
2) العلاقة بين ترطيب البشرة وتبخر رطوبة البشرة
يوجد مؤشر يسمى TEWL يقيس قدرة بشرتك على الترطيب.
TEWL هو اختصار لعبارة "فقدان الماء عبر البشرة".
هذا رقم يمثل مقدار الماء الذي يتبخر (يفقد) من الجلد الميت خلال فترة زمنية معينة.
يتطلب قياس هذه القيمة معدات خاصة، لكن المعدات الدقيقة تكلف عدة ملايين ين، لذلك لا يمكن استخدامها بشكل طبيعي.
ومع ذلك، فقد أصبحت متاحة للتأجير مؤخرًا، ويتم استخدامها بشكل متزايد كخدمة لقياس حالة ترطيب العملاء في الندوات والفعاليات من قبل الشركات المصنعة لمستحضرات التجميل.
بالنسبة للبشرة المتوسطة، يُقال إن مستوى TEWL طبيعي إذا كان يتراوح بين 0.3 إلى 0.5 (مجم/سم2/ساعة).
وهذا يعني أن 0.3 إلى 0.5 ملغ من الماء يتبخر لكل 1 سم من الجلد خلال ساعة واحدة.
إذا كانت قيمة TEWL أقل من هذه القيمة، فهذا يعني أن بشرتك تتمتع بقوة ترطيب، وإذا كانت أعلى من ذلك، فمن المحتمل أن يكون لديك بشرة منخفضة قوة الترطيب أو بشرة جافة.
وإليك بعض البيانات المثيرة للاهتمام.
تظهر بيانات الأبحاث المتعلقة بـ TEWL للوجه أنه عند مقارنة الخدين والذقن والطيات الأنفية الشفوية (الطيات الأنفية الشفوية) ،
TEWL هو "الطية الأنفية الشفوية > الذقن > الخد"
كان.
بمعنى آخر، الطيات الأنفية الشفوية هي الأكثر عرضة للجفاف وليس لها وظيفة حاجز كافية. التالي يأتي الفك.
الخدين مرطبتان نسبيًا ولها وظيفة حاجز عالية.
تظهر هذه البيانات أيضًا أن العناية بالترطيب مهمة لمنع ظهور الخطوط الدقيقة .
لكن هذا ليس الشيء الوحيد المثير للاهتمام.
في كلتا الحالتين، تظهر البيانات أن TEWL يتناقص مع زيادة العمر.
ليس العكس. وهذا يعني أنه مع تقدمنا في العمر، تقل كمية الماء المفقودة من الطبقة القرنية.
مع تقدمنا في السن، تقل كمية الزهم والرطوبة في بشرتنا، وقد تحاول بشرتنا حماية وظيفتها العازلة وخلق حالة تسمح لها بالاحتفاظ بالرطوبة.
(المرجع: Kobayashi H, Tagami H. Int J Cosmet Sci 26; 91-101: 2004.)
ومع ذلك، هناك حاجة إلى قياسات منتظمة لقياس نسبة الماء بدقة.
لذلك، بالنسبة لعامة الناس، قد لا يكون من الواقعي قياس قوة الترطيب باستخدام هذه الطريقة.
3) العلاقة بين الترطيب والعمر والموسم والموقع
يتم تحديد قوة ترطيب بشرتك بواسطة TEWL الذي شرحته للتو ومحتوى الماء في الطبقة القرنية.
أظهرت الأبحاث الطبية أن المحتوى المائي للطبقة القرنية منخفض في الأمراض الجلدية المرتبطة بانخفاض القدرة على الترطيب، مثل التهاب الجلد التأتبي، وجفاف الجلد الشيخوخي ، وجفاف الجلد .
لذلك، في السنوات الأخيرة، تم الاعتراف بأهمية العناية بهذه الأمراض ليس فقط بالعلاجات الصيدلانية ولكن أيضًا بمستحضرات التجميل المرطبة للعناية بالبشرة.
بالإضافة إلى ذلك، كشفت القياسات الفعلية أن هذا المحتوى المائي يختلف باختلاف العمر والموسم ومنطقة الجلد.
بالنسبة للعمر، فإن محتوى الرطوبة في الجلد الميت يتناقص مع التقدم في السن في أي جزء من الجسم.
لذلك، مع التقدم في السن، تقل قدرة بشرتك على الترطيب وتصبح أكثر عرضة للجفاف.
بالإضافة إلى ذلك، من حيث المواسم، فمن المعروف أن محتوى الرطوبة في خلايا الجلد الميتة يكون أقل في الشتاء عنه في الصيف، بغض النظر عن العمر.
بمعنى آخر، بغض النظر عن عمرك، تميل بشرتك إلى الجفاف بسهولة في الشتاء، لذلك من المهم أن تبقى رطبًا.
وأخيرا، هناك اختلافات في محتوى الرطوبة في الطبقة القرنية اعتمادا على المنطقة.
من المعروف أن الوجه والرقبة وداخل المرفقين والركبتين، حيث تكون الطبقة القرنية رقيقة وينشط إفراز الزهم، تحتوي على نسبة عالية من الماء، في حين أن الجزء الخارجي من المرفقين والركبتين والأطراف بشكل عام يحتوي على نسبة منخفضة من الماء. محتوى.
وعلى وجه الخصوص، يكون الجلد حول الرقبة ناعمًا ومرطبًا جيدًا.
4) ترطيب البشرة بحمض الهيالورونيك
يتم إنتاج حمض الهيالورونيك بواسطة الخلايا الليفية في الأدمة وهو معروف جيدًا كأحد مكونات المصفوفة خارج الخلية إلى جانب الكولاجين والإيلاستين في الأدمة.
ومع ذلك، فقد كشفت الأبحاث الحديثة أن حمض الهيالورونيك يتم إنتاجه أيضًا في خلايا البشرة.
يتمتع حمض الهيالورونيك بقدرة عالية على ربط الماء ويدعم الاحتفاظ بالرطوبة عن طريق الاحتفاظ بالمياه في الطبقة القرنية.
علاوة على ذلك، بما أن حمض الهيالورونيك يتناقص عندما يتناقص عدد الخلايا الجذعية للبشرة في الطبقة القاعدية، فإن تطوير مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة يتقدم بناءً على فكرة أنه يمكن تحقيق الترطيب من خلال اتباع نهج لا يقلل من عدد الخلايا الجذعية للبشرة.
بالإضافة إلى ذلك، الخلايا الجذعية هي الخلايا التي تصبح الأساس لتكوين الخلايا.
وبعبارة أخرى، الخلايا الجذعية للبشرة هي الخلايا التي تخلق خلايا البشرة.
5) الترطيب مهم أيضاً للأطفال وكبار السن
①العناية المرطبة للرضع والأطفال
جلد الأطفال رقيق، وسمك الطبقة القرنية هو فقط حوالي 1/2 إلى 1/3 من سمك البالغين.
لذلك، فإنه يتضرر بسهولة حتى عند أدنى تهيج، لذلك عليك توخي الحذر بشأن مشاكل الجلد.
ولهذا السبب فإن الترطيب مهم جدًا.
②العناية بالترطيب لكبار السن
مع تقدمنا في السن، تتدهور بشرتنا وتتراجع وظيفة حاجزها الواقي.
ونتيجة لذلك، فأنت أكثر عرضة لجفاف الجلد ومشاكل الجلد والأمراض الناجمة عنه.
تشتد أعراض الجلد الجاف بشكل خاص خلال فصل الشتاء.
ولهذا السبب فإن الترطيب مهم جدًا.
9. فكر في ترطيب أجزاء أخرى من جسمك غير وجهك!
من المهم أن تفكري في ترطيب جسمك بالكامل، وليس وجهك فقط.
سنقدم هنا بإيجاز كيفية ترطيب يديك ، وشفتيك ، ومنطقة أعلى الصدر ، والمرفقين، والركبتين، والكعبين كجزء من العناية بالبشرة الجافة لجسمك .
1) كيف ترطب بشرة يدك؟
كريم اليد مهم للحفاظ على ترطيب يديك، ولكن إذا كنت تستخدم الماء، فمن المهم أيضًا ارتداء القفازات لمنع الجفاف.
جلد يديك أكثر مقاومة للتهيج من جلد وجهك، ولكن نظرًا لأنه جزء من جسمك تستخدمه أكثر من وجهك، فإنه يميل إلى التعرض للكثير من سوء الاستخدام.
يميل جلد يديك إلى الخشونة إذا لم تحافظ على ترطيبهما، لذا تأكد من الحفاظ على ترطيبهما والعناية ببشرتك باستخدام كريم اليد في فصلي الربيع والصيف.
إذا كنت تعاني من تشقق شديد في اليدين، مثل أكزيما اليد أو تقرن الجلد الراحي التدريجي ، راجع طبيب الأمراض الجلدية.
يشمل العلاج استخدام المرطبات والستيرويدات الموضعية.
يرجى الرجوع إلى ما يلي للحصول على معلومات حول كيفية ترطيب بشرة اليد وكيفية اختيار كريم اليد.
* منع وتحسين الجلد الجاف على يديك يبدأ بالترطيب باستخدام كريم اليد!
* تدابير لمنع وتحسين خشونة الأصابع والأيدي الناجمة عن الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر
* كيفية اختيار واستخدام كريمات اليد التي لم يتم الكشف عنها في التصنيف العالمي
* هل كريم اليد ضروري في فصلي الربيع والصيف؟ من منظور رعاية الشيخوخة
2) ترطيب الشفاه
تتمتع الشفاه بجلد رقيق وهي من الأجزاء التي تميل إلى الجفاف بسهولة.
مع تقدمك في العمر ، يصبح فمك جافًا ، كما تصبح شفتيك جافة أيضًا.
قد تصبح الخطوط العمودية على شفتيك ملحوظة بسبب الجفاف . ولهذا السبب من المهم الحفاظ على ترطيب شفتيك.
انتبهي إلى الترطيب باستخدام مرطبات الشفاه والأقنعة.
تعتبر العناية بترطيب الشفاه ضرورية من منظور العناية بالشيخوخة ولإنشاء شفاه جذابة .
3) ترطيب منطقة أعلى الصدر
تتعرض منطقة أعلى الصدر للاحتكاك والتهيج من الملابس والإكسسوارات، وتحتوي على كمية دهون أقل من الوجه، لذلك من المهم منع جفاف الجلد باستخدام مرطب.
قد يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة للخطر من وجوههم، لكن تأكد من الحفاظ على ترطيب منطقة أعلى الصدر أيضًا.
للعناية بترطيب منطقة أعلى الصدر، يرجى الرجوع إلى `` للعناية بأعلى الصدر، استخدم مستحضرات تجميل فعالة للحصول على بشرة جميلة .''
4) ترطيب الأكواع والركب والكعبين
يحتوي المرفقان والركبتان والكعب على عدد أقل من الغدد الدهنية مقارنة بجلد الوجه، ولا تفرز ما يكفي من الزهم.
كما أن هناك الكثير من الاحتكاك، مثل الاحتكاك بالملابس والسراويل والجوارب والأحذية وما إلى ذلك. لذلك، يصبح الجلد الميت أكثر سمكًا ويميل إلى الجفاف بسهولة.
خطر تقشر الجلد مرتفع بشكل خاص في فصل الشتاء .
لذلك فإن الترطيب مهم، وفي بعض الأحيان يكون من الضروري استخدام كريم للجسم يحتوي على اليوريا لتنعيم البشرة ، أو تقشيرها مع التقشير.
للعناية بالترطيب للمرفقين والركبتين والكعبين، يرجى الرجوع إلى "الترطيب للعناية بالشيخوخة بالكعبين من الكعب الخشن إلى الكعب الجميل " و" أسرار اسمرار وجفاف المرفقين والركبتين والكعبين ". '
5) ترطيب فروة الرأس مهم أيضاً
فروة الرأس هي أيضًا جزء من الجسم. إذا أهملت العناية بشعرك، فقد يسبب ذلك مشاكل مثل ترقق الشعر وتساقطه.
كما أن ترهل فروة الرأس له تأثير سلبي على التجاعيد الموجودة على الجبهة والجفون المترهلة .
لذلك، من المهم أيضًا ترطيب فروة رأسك والعناية بها .
اختاري منتجات العناية بالشعر مثل الشامبو والبلسم والعلاجات التي تحمي البشرة وترطبها جيدًا .
عشرة. هناك المزيد! ما يجب عليك فعله للبقاء رطبًا
1) اتبع أسلوب حياة مع وضع مكافحة الشيخوخة في الاعتبار
إحدى الطرق المهمة للحفاظ على ترطيب بشرتك والحفاظ على جسم صحي وبشرة جميلة هي اتباع أسلوب حياة مضاد للشيخوخة . هذا علاج تجميلي وقائي يساعد على منع شيخوخة الجلد .
إن تناول الأطعمة المتوازنة للحصول على بشرة جميلة ، وممارسة التمارين الرياضية المعتدلة مثل المشي وتمارين التمدد، والنوم عالي الجودة ، وعدم التدخين ، ونمط حياة منخفض التوتر ومليء بالابتسامات والضحك، سوف يحسن قدرة بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة.
2) تناول العناصر الغذائية التي تبقيك رطبًا
من المهم أيضًا الحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية من الأطعمة والمشروبات للحفاظ على ترطيبك.
إذا لم تتمكن من الحصول على ما يكفي، فالمكملات الغذائية فعالة، ولكن الأساسيات هي الحصول على العناصر الغذائية التي تساعد على الحفاظ على ترطيبك خلال وجبات الطعام.
أيضًا، تجنب الأنظمة الغذائية المفاجئة لأن ذلك قد يزيد من خطر نقص التغذية.
تشمل المكونات البابريكا والأفوكادو واليام، وهي خضروات تزيد من قوة الترطيب وتعزز البشرة الجميلة .
بالإضافة إلى ذلك، فإن الأسماك ذات اللون الأخضر مثل السردين والماكريل والماكريل غنية بالبروتين وفيتامين أ، بالإضافة إلى DHA وEPA (الأحماض الدهنية غير المشبعة). وهو غذاء يمنع الأمراض المرتبطة بنمط الحياة ويمنع جفاف الجلد .
بالإضافة إلى ذلك، تفرز النساء في جيل رعاية مكافحة الشيخوخة كمية أقل من هرمون الاستروجين ، وهو الهرمون الأنثوي الذي يحافظ على ترطيب البشرة ، لذلك من المهم تناول أطعمة فول الصويا مثل الناتو.
علاوة على ذلك، فإن الأطعمة مثل الكونجاك، والشيراتاكي، والسمسم الأسود، والفاصوليا السوداء، والفاصوليا الحمراء، والهجيكي، والواكامي، والأرقطيون، والحنطة السوداء، والقهوة، والشاي الأسود، والفلفل الأسود غنية بالجلوكوسيل سيراميد .
لذلك، فهو من الأطعمة التي يمكن توقع زيادة مادة السيراميد فيها .
لحوم الطرائد غنية بالفيتامينات والمعادن مثل الحديد والزنك، لذا ينصح بها للوقاية من جفاف الجلد في الشتاء .
أما بالنسبة للمشروبات، فينصح بحليب الصويا والعصير الأخضر وماء الزنجبيل لترطيب البشرة.
ومن ناحية أخرى، تسبب المشروبات الباردة حساسية للبرد وبرودة الوجه ، مما يؤثر سلباً على ترطيبه.
بالإضافة إلى ذلك، تحتوي القهوة على الكلوروجين والشاي الأخضر يحتوي على الكاتشين، لذلك فهو مشروب جيد لمكافحة الشيخوخة.
ومع ذلك، فهو يحتوي أيضًا على الكافيين، لذا فإن شرب الكثير منه يمكن أن يضر بترطيب جسمك.
اشرب باعتدال لحماية بشرتك وصحتك.
3) يرطب الغرفة ويمنعها من الجفاف
التدفئة في الشتاء وتكييف الهواء في الصيف يمكن أن يسبب جفاف الجلد.
الغرفة الجافة سيئة للحفاظ على ترطيب بشرتك.
لتجنب جفاف الجلد في الصيف ، تجنب استخدام مكيف الهواء كثيرًا.
الشيء نفسه ينطبق على فصل الشتاء.
بالطبع، قد يكون الأمر مرهقًا إذا كنت تواجه صعوبة في قضاء الوقت بسبب الحرارة أو البرودة.
إذا كنت تستخدم التدفئة أو تكييف الهواء، فحاول إبقاء الغرفة رطبة باستخدام جهاز ترطيب.
لمزيد من المعلومات، يرجى الرجوع إلى " ترطيب وترطيب البشرة الجافة الناجمة عن تكييف الهواء - العناية بالشيخوخة في فصل الشتاء ".
4) يمنع حروق الشمس ويرطبها أيضًا
تعد حماية نفسك من الأشعة فوق البنفسجية باستخدام واقي الشمس طريقة رائعة أيضًا لترطيب بشرتك.
تعمل الأشعة فوق البنفسجية على تعطيل دوران الجلد وتدمير وظيفة الحاجز الواقي، مما يسبب جفاف الجلد.
علاوة على ذلك، فإن التعرض طويل الأمد لأشعة UVA يمكن أن يسبب ترهل الوجه بسبب الشيخوخة الضوئية ، مما يؤدي إلى ظهور الخطوط الدقيقة والهالات السوداء تحت العينين والأكياس تحت العينين وترهل المسام .
اتخذ تدابير ضد الأشعة فوق البنفسجية حتى في فصل الشتاء للحفاظ على ترطيب بشرتك ومنع الشيخوخة .
5) الاهتمام بالترطيب في فصلي الربيع والخريف
الربيع والصيف هما الفصول التي تكون فيها درجة الحرارة والرطوبة مناسبة تمامًا.
ومع ذلك، هناك خطر الإصابة بحمى القش وتقشر الجلد بسبب الاختلافات الشديدة في درجات الحرارة وتناثر حبوب اللقاح .
لذلك، لمنع جفاف الجلد في الربيع وجفاف الجلد في الخريف ، تأكد من العناية ببشرتك عن طريق الترطيب.
6) إذا كان جفاف بشرتك شديدًا، فاطلب العلاج في المستشفى.
إذا كان لديك بشرة جافة تعاني من حكة شديدة أو ملتهبة، أو إذا كنت تعاني من الأكزيما مثل أكزيما نقص الزهم أو التهاب الجلد الجاف ، فإن قدرة بشرتك على الترطيب تنخفض بشكل كبير.
في كثير من الحالات، لا تحل طرق العناية الذاتية مثل استخدام الكريمات المخصصة للبشرة الجافة المشكلة، مما يؤدي إلى بقاء حالة الجفاف دون حل لفترة طويلة.
في مثل هذه الحالة، يرجى استشارة طبيب الأمراض الجلدية في أقرب وقت ممكن.
11. ملخص عن الترطيب
لقد شرحنا بالتفصيل عن ترطيب البشرة وعناصرها وآلياتها.
هل تفهم كيف تبدو البشرة المرطبة؟
وأيضاً هل فهمت طرق العناية بالبشرة ومكافحة الشيخوخة؟
في الأصل، قوة الترطيب هي وظيفة تقوم بها بشرتك.
تعد الصحة البدنية أمرًا أساسيًا للحصول على بشرة رطبة للغاية، وبعبارة أخرى، بشرة صحية وجميلة ومرطبة بشكل طبيعي ومشدودة ولامعة.
علاوة على ذلك، من المهم النظر في اتخاذ تدابير ضد الجلد الجاف من خلال العناية بالبشرة ومكافحة الشيخوخة.
اللوشن والسيروم والكريم المرطب جميعهم لهم نفس دور الترطيب، لكن لكل منهم دور مختلف قليلاً.
لذلك، من المهم فهم عملية الترطيب باستخدام مستحضرات التجميل الأساسية. ومن المهم أيضًا استخدامها بشكل صحيح.
علاوة على ذلك، عند القيام بالترطيب من خلال العناية بالبشرة ومكافحة الشيخوخة، من المهم معرفة معرفة ودور مستحضرات التجميل ومكونات التجميل.
نأمل أن تستخدم هذه المقالة كمرجع وتهدف إلى الحفاظ على بشرة صحية وجميلة مع الكثير من الرطوبة.
شاهد قناة Gnarls وتعرف على العناية بالشيخوخة من خلال مقاطع الفيديو!