العناية بالبشرة من خلال معرفة وظيفة وآلية الغدد الدهنية
الغدد الدهنية هي أعضاء مهمة للبشرة تفرز الزهم.
ومع ذلك، حتى أولئك الذين هم على دراية برعاية الشيخوخة قد لا يكونون على دراية بوظائفها وآلياتها.
تشارك الغدد الدهنية في ترطيب الجسم ورائحة الجسم، لذا يجب على النساء بالتأكيد التعرف على وظائفها وآلياتها.
في هذه المقالة، سنقدم بشكل عام وظائف وآليات الغدد الدهنية.
جدول المحتويات الذي يمكنك قراءته من النقطة التي تريد قراءتها [ عرض ]
1. افهم الغدد الدهنية واعتني بالشيخوخة المناسبة!
حتى لو كنت قد سمعت مصطلح الغدد الدهنية، هل تعرف كيف تعمل وكيف تعمل؟
أحد العناصر الثلاثة المهمة للعناية بمكافحة الشيخوخة ، " الغشاء الدهني " هو مزيج من الزهم والعرق .
وتفرز الغدد الدهنية هذا الزهم.
إذن، ما هي الوظائف والخصائص التي تتمتع بها الغدد الدهنية؟
إن فهم الغدد الدهنية مهم جدًا عند التفكير في العناية بالبشرة.
بالإضافة إلى ذلك، فإن الرعاية المضادة للشيخوخة التي تأخذ في الاعتبار الغدد الدهنية ستعمل أيضًا على تحسين أنوثتك.
وذلك لأنه لا يمكنك الحديث عن الترطيب الذي هو أساس العناية بالبشرة دون معرفة الغدد الدهنية .
سبب آخر هو العلاقة غير المعروفة بين الغدد الدهنية ورائحة الجسم.
إذا كنت لا تعرفين ذلك، فإن مشاكل الغدد الدهنية قد تؤدي إلى فقدانك لأنوثتك.
احرصي على التعرف على الغدد الدهنية حتى تتمكني من ممارسة العناية المضادة للشيخوخة والتي تعزز أنوثتك.
الآن، لا يتم توزيع الغدد الدهنية بالتساوي في جميع أنحاء الجسم.
هل تعرف في أي ترتيب تكون أكثر شيوعاً في الوجه والأطراف والرأس؟
إذا كنت تريد معرفة الإجابة، يرجى القراءة.
معرفة توزيع الغدد الدهنية مهم أيضًا في معرفة كيفية استخدام مستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة .
وفي هذا المقال سنتعرف على خصائص وآلية ووظائف الغدد الدهنية بالتفصيل.
"ما هي الغدد الدهنية؟ من فضلك أخبرني بخصائصها!"
"ما نوع العمل أو الدور الذي تقوم به؟"
"ما الفرق بين الغدد الدهنية والمسام؟ وكيف تختلف أيضًا عن الغدد العرقية؟"
"ماذا يمكنني أن أفعل بشأن رعاية مكافحة الشيخوخة التي تأخذ بعين الاعتبار الغدد الدهنية؟"
"لماذا له علاقة برائحة الجسم؟"
إذا كنت تريد معرفة المزيد عن هذا، يرجى القراءة.
<للحصول على رعاية مضادة للشيخوخة مع وضع الزهم في الاعتبار>
يتحكم في الدهون بنوعين من مشتقات فيتامين سي
* لوشن العناية بالشيخوخة الذي يحتوي على نارسجين “ناالسبور”
* Narls A Cleans، جل تنظيف تحت إشراف الطبيب يزيل الدهون تمامًا
<فقط الآن! عينة مجانية موجودة! ! ＞
يوصى بالتنظيف للعناية بالدهون! يرجى المحاولة ☆
- للغدد الدهنية دور مهم في إفراز الزهم. ولذلك فهو عضو مهم لبشرتك وجسمك.
- لا تتوزع الغدد الدهنية بشكل موحد على الجلد، فبعض المناطق بها عدد أكبر من الغدد الدهنية والبعض الآخر بها عدد أقل من الغدد الدهنية. لذلك، من الضروري معرفة توزيعه والقيام بالعناية بالبشرة والعناية بمكافحة الشيخوخة.
- عندما تصبح المسام الموجودة على سطح الجلد من الغدد الدهنية مسدودة، لا يمكن للزهم أن يخرج إلى سطح الجلد. ونتيجة لذلك، فإنه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل الجلد مثل حب الشباب.
- لمنع حدوث مشاكل في الغدد الدهنية، اغسلي الأوساخ جيدًا من المسام باستخدام التنظيف وغسل الوجه يوميًا. ومع ذلك، من المهم أن تكون لطيفًا.
- سبب رائحة الشيخوخة هو عدم إفراز الغدد الدهنية. تناول الكثير من الدهون، وضعف الدورة الدموية، والإجهاد المفرط، وأعراض انقطاع الطمث يمكن أن تزيد من نشاط الغدد الدهنية، مما قد يزيد من رائحة الشيخوخة.
2. ما هي الغدد الدهنية؟ أين يقع على بشرتك؟
1) ما هي الغدد الدهنية؟
الغدد الدهنية هي الأعضاء التي تنتج الزهم .
وتسمى أيضًا الغدد الدهنية، وهي تعمل على حماية وترطيب سطح الجلد والشعر.
تقع معظم الغدد الدهنية في أدمة الجلد ، إلى جانب بصيلات الشعر، وهي أنسجة ظهارية على شكل كيس تحيط بجذور الشعر الكبيرة.
كما هو موضح في الرسم البياني أدناه، والذي يوضح بنية الجلد ، فهو يقع عند مدخل المسام ، مع فتحة الفم باتجاه قمع المسام.
ثم يخرج الزهم من بصيلات الشعر إلى سطح الجلد.
تتكون الغدد الدهنية من زيوت مثل استرات الشمع، والسكوالين ، والدهون الثلاثية، وينتج كل شخص بالغ 1 إلى 2 جرام من الزهم يوميًا.
ثم يمتزج هذا الزهم مع العرق ليشكل طبقة دهنية تحمي بشرتك.
غالبًا ما يتم الخلط بين الغدد العرقية التي تفرز العرق وبين الغدد الدهنية.
وكما ترون من الغدد العرقية فهي سهلة الفتح، ولكن الغدد الدهنية صعبة الفتح مقارنة بالغدد العرقية.
2) توزيع الغدد الدهنية
كيف تتوزع الغدد الدهنية في الجلد؟
في الواقع، لا توجد غدد دهنية على راحتي اليدين وأخمصي القدمين. توجد الغدد الدهنية في جميع أنحاء الجسم.
ترتيب الحدوث هو ``الرأس'' ← ``الوجه'' ← ``الأطراف''.
كما أنه حتى داخل نفس المنطقة يكون أكثر وفرة في الوسط وأقل باتجاه الحواف.
بمعنى آخر، المنطقة القريبة من أعلى الرأس بها أكثر الغدد الدهنية.
مناطق الجلد التي تحتوي على العديد من الغدد الدهنية تنتج كمية كبيرة من الزهم، مما يجعل الجلد أكثر عرضة للبشرة الدهنية .
وتسمى هذه المناطق مناطق الزهم.
المناطق التي يحدث فيها الزهم هي الرأس، منتصف الوجه (المنطقة التي تسمى منطقة T، مثل الجبهة، بين الحاجبين، حول الفم، والفك السفلي)، الصدر ( décolletage )، الوسط من الظهر، والإبطين.
يوجد حوالي 400 غدة دهنية /سم 2 على الوجه و900/سم 2 على الرأس في منطقة الزهم.
وفي أجزاء أخرى يوجد أقل من 100 قطعة/سم 2 ، وبالتالي تكون الكثافة عالية جدًا.
3. أساسيات العناية بالشيخوخة للغدد الدهنية
1) أساسيات العناية بالشيخوخة مع مراعاة توزيع الغدد الدهنية
كثيرًا ما يقول الناس: "تأكدي من تنظيف وغسل منطقة T بشكل كامل "، وأنتِ بنفسك تعلمين أن منطقة T الخاصة بك دهنية. المناطق الدهنية هي مناطق دهنية لأنها تحتوي على الكثير من الزهم.
لذلك، من المهم أن تغسلي وجهك وجسمك بعناية.
من ناحية أخرى، فإن غسل المناطق الأخرى غير المناطق الدهنية أكثر من اللازم ليس جيدًا لأنه سيزيل الكثير من الزيت.
مع تقدمنا في العمر، تنخفض حيوية الغدد الدهنية لدينا، وبالتالي تستمر كمية الزهم في المناطق الأخرى غير الزهم في الانخفاض.
بمعنى آخر، كلما تقدمت في السن، أصبح من الأسهل أن تجف المناطق الأخرى غير الزهم.
لذلك، احرصي على ترطيب هذه المنطقة بمستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة والتي تتمتع بخصائص ترطيب عالية.
في الصيف، تنشط الغدد الدهنية، لذلك يمكنك استخدام لوشن مضاد للشيخوخة لترطيب بشرتك، لكن إذا شعرت أن بشرتك جافة ولو قليلاً في الشتاء، استخدمي كريم مرطب لمنع جفاف بشرتك .
في هذه الحالة، بالإضافة إلى مكونات الترطيب مثل السيراميد والبروتيوغليكان وحمض الهيالورونيك والكولاجين و NMF (عامل الترطيب الطبيعي) ، والتي لها وظيفة الاحتفاظ بالرطوبة ، السكوالان ، الذي يخلق طبقة زيتية على الجلد ويعمل بشكل مشابه . يوصى باستخدام طبقة دهنية، ونوصي باستخدام كريم مرطب يحتوي على مزيج متوازن من المكونات المطرية مثل زبدة الشيا .
وننصح أيضًا باستخدام زيوت التجميل مثل زيت الأركان وزيت الزيتون .
هنا أحد هذه الكريمات المرطبة.
* كريم مرطب للعناية بالشيخوخة يحتوي على سيراميد من النوع البشري “NARS UNIVA”
أيضًا، خلال أشهر الشتاء الجافة ، نوصي باستخدام كريم مرطب ليس فقط على وجهك ولكن أيضًا على جسمك.
يرجى الرجوع إلى هذه المقالة للحصول على معلومات حول كمية الزهم التي ينتجها كل عمر.
* "مؤشر الشيخوخة" هو دليل لرعاية الشيخوخة!
2) المشاكل الجلدية والوقاية المتعلقة بالغدد الدهنية
ترتبط الغدد الدهنية بالمسام، لذلك عند انسداد المسام تحدث مشاكل.
عندما تصبح المسام مسدودة، فإن الزهم الذي يخرج عادة على سطح بشرتك ينتهي به الأمر بالبقاء داخل المسام.
وبالتالي، فهو يسد المسام من الداخل أيضًا.
يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاكل مثل حب الشباب وسدادات الكيراتين والرؤوس السوداء والأنف الفراولة .
كإجراء وقائي أساسي، من المهم أن تغسل وجهك بشكل صحيح كل يوم لمنع الأوساخ من سد المسام.
إنها فكرة جيدة أيضًا استخدام عامل تنظيف يمكنه إزالة الأوساخ تمامًا من المسام .
ومع ذلك، بعد تنظيف وجهك أو غسله، تأكدي من العناية بالمسام باستخدام غسول أو مصل مرطب.
3) ما تحتاج لمعرفته حول العلاقة بين الغدد الدهنية ورائحة الجسم
بعد ذلك، دعونا نتحدث عن الغدد الدهنية ورائحة الجسم التي يجب أن تعرفيها لتحسين قوتك الأنثوية.
عندما يكون الزهم الذي تنتجه الغدد الدهنية طبيعيًا ويكون الغشاء الدهني كافيًا، تكون النباتات البكتيرية الموجودة في الجلد متوازنة ويكون الجلد حمضيًا قليلاً.
في مثل هذه الحالة، لن تكون هناك رائحة على بشرتك.
ومع ذلك، إذا غسلت وجهك بشكل غير صحيح، تصبح بشرتك غير متوازنة وتصبح قلوية، أو إذا كانت الغدد الدهنية تفرز الكثير من الزهم، فسيتم اختلال توازن البكتيريا التي تعيش عادة على بشرتك.
عندما يحدث هذا، يتناقص الإنزيم (الليباز) الذي تنتجه البكتيريا الموجودة في الجلد، والتي تحمي الجلد.
يقوم الليباز بوظيفة تحلل الدهن، لذلك عندما يتناقص هذا الدهن، لا يختلط العرق والزهم جيدًا، مما يجعل من الصعب على طبقة الدهن أن تتشكل بشكل صحيح.
ونتيجة لذلك، يتم تعطيل توازن البكتيريا الموجودة على البشرة بشكل أكبر، مما قد يؤدي إلى رائحة الجسم.
كما أن الزهم ينسد في المسام ويتحول إلى بيروكسيد الدهون، والذي يمكن أن يسبب أيضًا رائحة الجلد.
وبهذا تتضاءل الأنوثة أيضًا.
وللوقاية من ذلك، استخدمي مستحضرات التجميل التي تحتوي على مشتقات فيتامين C ومشتقات فيتامين E ، وتناولي الكثير من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C وفيتامين E بشكل يومي.
★لوشن العناية بالشيخوخة الموصى به والذي يحتوي على مشتقات فيتامين C ومشتقات فيتامين E.
* لوشن العناية بالشيخوخة الذي يحتوي على نارسجين “ناالسبور”
لمزيد من المعلومات حول الأطعمة والعناصر الغذائية، يرجى الاطلاع على " ما الأطعمة والمشروبات التي تجلب بشرة جميلة؟ من أنواعها إلى العناصر الغذائية ."
أربعة. أنواع الغدد الدهنية والعناية بالشيخوخة
1) أنواع الغدد الدهنية
وذكرت أنه لا توجد غدد دهنية في راحتي اليدين وأخمص القدمين. وذلك لأنه لا توجد المسام.
على العكس من ذلك، حيثما توجد مسام، توجد دائمًا غدد دهنية.
تنقسم المسام تقريبًا إلى الأنواع الثلاثة التالية، ولكل منها خصائص مختلفة.
ملحوظة: المسام هو جزء من بصيلات الشعر التي يمكن رؤيتها من الخارج، لذلك تستخدمه هذه المقالة بشكل منفصل.
① بصيلات الشعر الدهنية
- يتم توزيعه في الغالب على الوجه والصدر الأمامي.
- المسام التي ينمو فيها الشعر القصير والرقيق.
يحدث حب الشباب في المسام حيث توجد هذه الغدد الدهنية.
②بصيلات الشعر الطرفية
- وهو موجود في الغالب على الرأس والمناطق المحلية.
المسام التي ينمو فيها الشعر الطويل الكثيف.
③ بصيلات الشعر الزغابية
- ويتوزع في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك الوجه والرأس وأجزاء أخرى من الجسم.
المسام التي ينمو فيها الشعر الناعم.
2) عند العناية بشيخوخة الغدد الدهنية، انتبه إلى بصيلات الشعر الدهنية.
من بين الغدد الدهنية الثلاثة، الجريب الدهني هو الذي يجب أن تكون على دراية به بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة ومكافحة الشيخوخة.
وذلك لأن بصيلات الشعر أكبر من بصيلات الشعر الأخرى، وتفرز المزيد من الزهم، وتتسخ بسهولة.
إذا تم تنفيذ عملية العناية المضادة للشيخوخة، والتي تبدأ بغسل الوجه، بشكل صحيح، فسوف تحافظ بشرتك على توازن صحي للرطوبة والزهم.
ومع ذلك، إذا كانت هناك مشكلة في مكان ما، فستحدث المشاكل التالية.
- الزهم الزائد يمكن أن يسبب حب الشباب
- يمكن أن تؤدي إزالة الزهم الزائد إلى تعطيل وظيفة حاجز الجلد ، مما يسبب حساسية الجلد وجفاف الجلد الداخلي.
إذا بقيت خلايا الجلد الميتة وأصبح جلدك خشنًا، فإن إحدى طرق إزالة خلايا الجلد الميتة هي استخدام غسول الوجه الإنزيمي.
انقر هنا لمزيد من المعلومات حول تنظيف الوجه بالإنزيم.
* كل شيء عن غسول الوجه والبودرة الإنزيمية! الطريقة الصحيحة للاختيار بدون تصنيفات
من ناحية أخرى، إذا كنت قلقة بشأن الجفاف بسبب إزالة الدهون الزائدة، فمن المهم إعادة النظر في نظام الترطيب الخاص بك.
إذا كنت قلقة بشأن البشرة الحساسة أو الجفاف الداخلي، انقر هنا.
* تدابير للبشرة الحساسة والجلد الجاف الداخلي على أساس الأمراض الجلدية
انقر هنا لمعرفة الأسباب والعلاجات للبشرة الجافة.
* 12 عاملاً يسبب جفاف البشرة! ويمكن اتخاذ التدابير المضادة من خلال معرفة الآلية.
* الرعاية المناسبة لمكافحة الشيخوخة مهمة لمنع وتحسين الجلد الجاف!
خمسة. العلاقة بين الغدد الدهنية ورائحة الشيخوخة
1) سبب ظهور رائحة الشيخوخة هو إفراز الغدد الدهنية من الغدد الدهنية.
رائحة الشيخوخة شائعة عند الرجال فوق سن الأربعين.
في الواقع، ترتبط رائحة الشيخوخة ارتباطًا وثيقًا بالغدد الدهنية.
ومن المعروف أن الرائحة الناتجة عن الشيخوخة سببها النونينال، وهو حمض دهني.
يتم إنتاج النونينال عن طريق الغدد الدهنية، ولكنه يزيد عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا.
بعد سن الأربعين، يزداد حمض البالميتوليك، وهو حمض دهني، وبيروكسيد الدهون في الغدد الدهنية.
يتم إنتاج النونينال عن طريق خلطه في الغدد الدهنية.
هناك العديد من الغدد الدهنية في مناطق مثل فروة الرأس ، والجبهة، والأذنين، وحول الأنف، والإبطين، والصدر، ووسط الظهر، لذلك من المرجح أن يحدث النونينال في هذه المناطق.
بالمقارنة مع الرجال، تنتج النساء أكسجينًا أقل نشاطًا، وبالتالي فإن كمية بيروكسيد الدهون أقل.
ولذلك، يُعتقد أن رائحة الشيخوخة لدى النساء أقل من الرجال.
ومع ذلك، إذا كنت تأكل الكثير من الدهون، أو كنت تعاني من ضعف الدورة الدموية، أو الإجهاد المفرط ، أو أعراض انقطاع الطمث ، فقد يصبح نشاط الغدد الدهنية أكثر نشاطًا وقد تزداد رائحة الشيخوخة.
2) تدابير ضد رائحة الشيخوخة
① التدابير مع الطعام
تشمل الوقاية والتدابير المضادة لرائحة الشيخوخة قمع النشاط المفرط للغدد الدهنية، والتحكم في إفراز الزهم، وقمع أكسدة الجلد .
لذلك، من المفيد تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة مثل فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين هـ.
تشمل الأمثلة الموز واليقطين والجزر والملفوف والثوم والزنجبيل.
من بينها، الموز غني بالأحماض الأمينية والفيتامينات والألياف الغذائية ، لذا فهو فاكهة مفيدة ليس فقط لمكافحة رائحة الشيخوخة، ولكن أيضًا للحفاظ على الصحة ومنع وتحسين الإمساك .
الخضار الخضراء والصفراء مثل اليقطين والجزر مفيدة للبشرة لأنها تحتوي على فيتامين أ (بيتا كاروتين) .
ومن الفعال أيضًا تجنب تناول اللحوم والدهون، وتناول نظام غذائي يعتمد على الأسماك، والوعي بمضادات الأكسدة من خلال المكملات الغذائية.
المنتجات الأخرى مثل ماء الورد الدمشقي لها تأثيرات إزالة الروائح الكريهة وتجميل البشرة .
② قم بمواجهة رائحة الشيخوخة التي تسببها الغدد الدهنية باستخدام مستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة
من الجيد أيضًا استخدام لوشن مشتق من فيتامين سي أو مستحضرات التجميل الأخرى المضادة للشيخوخة والتي تحتوي على مشتقات فيتامين سي.
بالإضافة إلى ذلك، يوصى أيضًا باستخدام مستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة التي تحتوي على النارسجين ، ومشتقات فيتامين هـ ، وأستازانتين، ومستخلص المشيمة، والفوليرين، لما لها من تأثيرات مضادة للأكسدة.
③تدابير أخرى ضد رائحة الشيخوخة الناجمة عن الغدد الدهنية
إن الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي لمدة 30 دقيقة أو أكثر فعال في قمع الأكسدة .
كما أن الاستحمام لتنظيف الجسم واستخدام مزيل العرق على ملابسك يمكن أن يكون أيضًا إجراءً مضادًا.
6. ملخص
لقد قدمنا خصائص ووظائف وآليات وأدوار الغدد الدهنية.
كيف كان ذلك؟
تدعم الغدد الدهنية الترطيب عن طريق إنتاج الزهم، وهو مصدر الفيلم الدهني، وهو أحد العناصر الثلاثة المهمة للعناية بمكافحة الشيخوخة.
يختلف توزيع الغدد الدهنية باختلاف أجزاء الوجه والجسم. لذلك، من المهم أن تكوني على دراية بهذا عند استخدام مستحضرات العناية المضادة للشيخوخة ومستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة.
نأمل أن تتخذ تدابير رعاية معقولة لمكافحة الشيخوخة، مثل إزالة الزهم غير الضروري من المناطق التي تحتوي على الكثير من الغدد الدهنية، وترطيب المناطق التي تحتوي على عدد أقل من الغدد الدهنية.
وتطرقنا أيضًا إلى العلاقة بين رائحة الجسم.
يمكن أن تؤدي مشاكل الغدد الدهنية إلى رائحة الجسم.
للحصول على رعاية مضادة للشيخوخة تعزز أنوثتك، تأكدي من الاهتمام جيدًا بالغدد الدهنية.
شاهد قناة Gnarls وتعرف على العناية بالشيخوخة من خلال مقاطع الفيديو!